主料:
毛蚶，
500g，
香葱，
50g
辅料:
盐，
1匙，
辣椒油，
0.5勺，
麻油，
0.5勺，
糖，
0.5勺，
醋，
1勺，
味精，
0.2匙香葱拌毛蚶的做法步骤
1.新鲜的毛蚶外壳比较脏多清洗几遍
2.洗净的毛蚶放入锅中不用添水直接煮这样煮出来的毛蚶特别鲜
3.毛蚶都开口即熟了可以享用了
4.香葱洗净切成丝备用
5.毛蚶肉肉取出在原汤汁中清洗一下沥干水份
6.香葱和毛蚶肉肉放入容器中放入调味料盐、糖、醋、辣椒油、麻油、味精
7.调味料拌匀入味即可
8.鲜美无比的香葱拌毛蚶装入盘中
9.香葱拌菜特别提味还下饭好极了
10.毛蚶入口鲜嫩爽口回味无穷
11.香葱配玉米饼和大米绿豆粥简直就是标配
12.一个人吃饭也要精致到开心噢。
小窍门&温馨提示
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处
提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。
补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。
祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
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